photo of ngo van ngo van vinh
https://tambietmatngu.com
Ha noi
Ha noi 100000 Viet Nam
chua mat ngu

This hCard created with the hCard creator.

0969 694 235

6 mẹo chữa mất ngủ từ mật ong chỉ với 0 đồng

Mẹo chữa mất ngủ là những phương pháp mà bạn đang tìm kiếm để có giấc ngủ ngon, an toàn và dễ thực hiện. Nếu bạn là người bận rộn, bị mất ngủ lâu năm. Bạn đã thử rất nhiều cách nhưng bệnh mất ngủ vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm. Bạn dần chán nản, lo lắng và bi quan về căn bệnh mất ngủ của mình thì hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 6 mẹo chữa mất ngủ từ mật ong vừa đơn giản, an toàn lại hiệu quả mà không tốn 1 đồng.

Vì sao mẹo chữa mất ngủ từ mật ong lại hiệu quả tốt?

Mật ong có thành phần chính là 2 loại đường đơn fructoza và glucoza, chúng có tác dụng dự trữ glycogen. Đây chính là chất giúp cho giấc ngủ của bạn được ngon và sâu giấc hơn. Ngoài ra, mật ong cũng giúp sản sinh ra serotonin giúp thư giãn hệ thần kinh, giúp dễ chìm vào giấc ngủ, giấc ngủ cũng ngon hơn.

Mẹo chữa mất ngủ từ mật ong

6 mẹo chữa mất ngủ từ mật ong hiệu quả không ngờ.

    1. Mẹo chữa mất ngủ từ trà mật ong gừng.

Gừng là một loại thảo dược được trồng khắp nơi trên cả nước. Từ xa xưa gừng đã là trở thành một vị thuốc thường được sử dụng trong y học cổ truyền. Gừng làm ấm vào 3 kinh phế, tỳ, vị giúp tán hàn ôn trung, giải độc, tiêu đàm. Vậy nên, khi uống trà mật ong gừng sẽ giúp điều hòa cơ thể, tinh thần thoải mái thư thái dễ chìm sâu vào giấc ngủ.

Nguyên liệu:

1 thìa cafe mật ong

1 củ gừng tươi

1/2 thìa cafe đường phèn

1 Cốc nước lọc

Cách thực hiện: 

Trước tiên bạn rửa gừng thật sạch, đem đi giã nát hoặc thái từng lát mỏng. Tiếp theo cho gừng  vào nước rồi đun sôi trong nồi khoảng 3-4 phút. Sau đó bạn để nước nguội bớt chừng 40-50°C rồi bỏ mật ong và đường phèn vào khuấy đều là có thể sử dụng được. Tùy vào khẩu vị của mình mà bạn điều chỉnh lượng mật ong và đường phèn cho vừa miệng.

Bạn nên sử dụng ngày 3 lần, vào trước hay sau bữa ăn đều được. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì nên sử dụng 30 phút trước mỗi bữa ăn.

    2. Mẹo chữa mất ngủ nhờ trà mật ong và hoa nhài.

Hoa nhài có một mùi thơm đặc biệt được nhiều người ưa thích. Hoa và lá nhài có vị cay, ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị cảm, đầy bụng, tiêu chảy. Rễ nhài cũng có vị cay, ngọt trị mất ngủ.

Nguyên liệu: 

3-4 gram rễ và hoa nhài khô

2 thìa cafe mật ong

1 ly nước lọc

Cách thực hiện: 

Rất đơn giản bạn chỉ cần rửa sạch rễ và hoa nhài khô, sau đó đun sôi nước, cho rễ và hoa nhài khô vào ấm trà, hoặc cốc nước có nắp đậy. Để trong vòng 5 phút cho hoa nhài khô ra hết chất, rồi cho mật ong vào là có thể uống luôn được.

Nên uống hàng ngày trước khi đi ngủ, để tinh thân thư thái và có một giấc ngủ thật ngon.

    3. Mẹo chữa mất ngủ từ trà hoa cúc mật ong.

Hoa cúc có tính mát, ngọt, hơi đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm giúp an thần nên sau một ngày dài làm việc, uống môt ly trà mật ong hoa cúc sẽ giúp tinh thần thư thái, giảm căng thẳng.

Nguyên liệu:

2 gam cam thảo

10 gam hoa cúc

3 thìa café mật ong

Cách thực hiện: 

Bạn cho hoa cúc và cam thảo vào nồi đun sôi rồi đổ ra ly. Sau đó dợi cho nước nguội bớt rồi bạn cho mật ong vào khuấy đều. Vậy là bạn đã có thể thưởng thức ngay trà hoa cúc mật ong. Ngoài ra bạn có thể tận dụng phần bã của trà để đắp mặt, nó sẽ giúp cho da của bạn mềm mịn, giúp loại bỏ vi khuẩn, da bạn sẽ ngày càng sáng đẹp hơn.

Bạn nhớ uống hàng ngày trước khi đi ngủ 30p, vậy là có thể yên tâm ngủ ngon được rồi.

   4. Mẹo chữa mất ngủ từ mật ong nguyên chất và muối.

Mẹo chữa mất ngủ từ mật ong nguyên chất và muối rất đơn giản, bạn không cần chuẩn bị nguyên liệu gì phức tạp. Bạn chỉ cần cho 1 chút mật ong pha với nước ấm, rồi cho thêm vài hạt muối khuấy tan, vậy là có thể sử dụng được rồi. Tuy là đơn giản nhưng bạn đừng coi thường hiệu quả mà nó mang lại, bạn nên sử dụng hàng đêm trước lúc ngủ.

mẹo chữa mất ngủ bằng mật ong và muối

Mẹo chữa mất ngủ bằng mật ong và muối

    5. Mẹo chữa mất ngủ từ mật ong và sữa ấm.

Trong sữa tươi có trytophan và axit amin cần thiết để sản xuất ra melatonin và serotonin, giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Vậy nên nếu bạn bị mất ngủ kinh niên thì 1 cốc sữa nóng pha cùng với vài thìa mật ong là một gợi ý không tồi vào mỗi tối trước lúc ngủ. Bạn dùng khi còn ấm sẽ ngon hơn nhiều đấy.

Tuy nhiên, bạn nhớ tuyệt đối không cho mật ong vào nước sôi vì nó sẽ làm mất hết công dụng chữa mất ngủ của mật ong, hãy cho mật ong vào nước ấm nhé.

    6. Mẹo chữa mất ngủ từ mật ong nguyên chất.

Bạn có thể pha 1-2 thìa mật ong nguyên chất vào sữa ấm và uống nó trước khi đi ngủ, tuy đơn giản nhưng khá hiệu quả cho người bận rộn.

Những lưu ý cần nhớ khi dùng mẹo chữa mất ngủ bằng mật ong.

  • Bạn cần chọn cho mình loại mật ong hoàn toàn nguyên chất.
  • Không nên pha mật ong vào nước sôi vì sẽ làm mất tác dụng.
  • Bạn không nên uống quá nhiều mật ong trong một ngày (<100 ml), hàm lượng đường trong mật ong khá cao điều này làm tăng tăng cân, béo phì.
  • Mật ong chứa thành phần gây tụt huyết áp nên được khuyến cáo không an toàn với những bệnh nhân huyết áp thấp nếu dùng quá nhiều.
  • Không nên sử dụng mật ong khi bị các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy…
  • Tuyệt đối không dùng mật ong với các thực phẩm khác như đậu phụ, cá chép, lá hẹ, hành tây, thì là, sắn dây vì có thể gây ngộ độc thậm chí tử vong.

Trên đây là mẹo chữa mất ngủ bằng mật ong, phương pháp này rất hiệu quả với những người mới mất ngủ hay mất ngủ nhẹ. Với bệnh nhân mất ngủ kinh niên, hệ thần kinh bị suy giảm đi rất nhiều thì cần có biện pháp chuyên biệt hơn để hỗ trợ khôi phục lại hệ thần kinh cho người mất ngủ.

Mẹo chữa mất ngủ đảm bảo hiệu quả cho bệnh nhân mất ngủ, khó ngủ.

Hiện nay, nhiều bệnh nhân tìm đến các sản phẩm chiết xuất từ 100% hoạt chất của các thảo dược thiên nhiên chữa mất ngủ, kết hợp với một số mẹo chữa mất ngủ sẽ đem lại hiệu quả rất tốt. 

Thạc sĩ Dược học Hoàng Thị Huê – Giảng viên Cao đẳng Trường Đại học Dược Hà Nội (Phụ trách nhà thuốc Dược Khoa – 15 Lê Thánh Tông, Hoàn Kiếm, Hà Nội) chia sẻ.

Trong trường hợp mới mất ngủ, tôi đã tư vấn cho bệnh nhân thay đổi thói quen sinh hoạt, kèm theo chế độ rèn luyện sức khỏe một cách lành mạnh và hợp lý. Bên cạnh đó bệnh nhân mất ngủ kinh niên, tôi luôn khuyên bệnh nhân kết hợp các sản phẩm Đông Dược trong điều trị để có thể chữa chứng mất ngủ một cách an toàn và hiệu quả tốt nhất. Quả thật, các bệnh nhân đã và đang dùng OBA Night để chữa chứng mất ngủ kinh niên và các vấn đề giấc ngủ khác khi đến gặp tôi ở nhà thuốc đều có phản hồi rất tốt.

Đại tá – Bác sỹ Nguyễn Văn Quế – Phó Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Y học Cổ truyền Quân đội (địa chỉ: 442 Kim Giang, Kim Văn, Đại Kim, Hoàng Mai, Hà Nội) chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh mất ngủ vừa an toàn lại hiệu quả!

“Đối với bác bệnh nhân có chứng mất ngủ đã nặng và kéo dài quá lâu, cần thiết phải sử dụng sản phẩm Đông Dược kết hợp cùng chế độ lối sống lành mạnh để giảm liều và dần “cai thuốc” Tây y. Quá trình điều trị đòi hỏi sự kiên trì, tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ ở bệnh nhân. Bên cạnh đó, các sản phẩm từ thảo dược như OBA Night luôn được tôi tin tưởng để giải quyết các vấn đề về giấc ngủ cho bệnh nhân hiệu quả. Đây là sản phẩm kết tinh của 4 vị dược liệu: Nữ lang, Lạc tiên, Vông nem, Bình vôi; rất tốt cho các trường hợp chữa chứng mất ngủ, khó ngủ ở bệnh nhân!”

Chữa mất ngủ bằng OBA Night

Chữa mất ngủ bằng OBA Night

OBA Night ĐẢM BẢO: 

– Sản phẩm 100% từ chiết xuất thảo dược. 

– Công trình nghiên cứu từ dược sĩ trường đại học Dược Hà Nội

– Chứng nhận an toàn và đảm bảo từ bộ y tế.

– Hàng ngàn bệnh nhân đã cải thiện được giấc ngủ ngon, tự nhiên

– Giấc ngủ sâu, tự nhiên và kéo dài.

Để được tư vấn và chia sẻ miễn phí về mất ngủ hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại:

024 6686 2354 – 0969 694 235. Hoặc để lại số điện thoại bên dưới để được tư vấn miễn phí từ chuyên gia.

17
Bình luận

avatar
15 Comment threads
2 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
Gia Bảo
Gia Bảo

Tôi bị mất ngủ 10 năm, đầu tiên chỉ là khó ngủ nhưng dần dần trở thành bệnh lí mãn tính. Tôi uống rất nhiều thuốc tây tới 2 năm sau đó bị tác dụng phụ, bị phù, choáng váng, sau toi chuyển sang thuôc săc nhưng vẫn chi ngu dược 2 tiếng 1 đem. Một lần lên báo thây giới thiệu về sp oba night, tôi quyet dịnh dung thử liệu trình 2 thang. Hết lieuj trnh toi ngu tận 5 tieng. Giờ toi ngu ngon và không cần sư dụng thuốc. Tôi cám on obanigt và duocj sĩ… Xem thêm »

Số điện thoại
01664774723
Nhật Lệ
Nhật Lệ

Tôi mới bị mất ngủ tháng gần đây thôi, chưa dùng thuốc nhưng thử mấy mẹo mà không khỏi, tôi muons mua lieuj trinh dùng thư dược không dược sĩ?

Số điện thoại
01664774723
Khương
Khương

Tôi dùng thuốc tây lâu lắm rồi cũng chỉ ngủ dk 2 tiếng/đêm. lúc được anh bạn mách cho nên dùng OBA Night thấy hợp thuốc, nhanh dễ ngủ hơn, cũng bỏ được thuốc tây sau 2 tháng.

Số điện thoại
01664774723
1 2 3 5
error: Content is protected !!