photo of ngo van ngo van vinh
https://tambietmatngu.com
Ha noi
Ha noi 100000 Viet Nam
chua mat ngu

This hCard created with the hCard creator.

0969 694 235

Cẩm nang

Khó ngủ vì thức làm việc quá khuya

Khó ngủ nên làm gì? Bí quyết ngủ ngon 7 tiếng mỗi đêm

Khó ngủ nên làm gì? Bạn gặp tình trạng trằn trọc không sao ngủ được? Bạn hay bị thức giấc giữa đêm, dậy sớm và khó có thể quay lại với giấc ngủ? Những rối loạn giấc ngủ ấy sẽ khiến bạn mệt mỏi và không đủ năng lượng để bắt đầu một ngày mới…

Cách trị mất ngủ dân gian từ long nhãn

12 bài thuốc dân gian từ cây thuốc nam để có giấc ngủ ngon

Cách trị mất ngủ dân gian hay chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc nam tại nhà được nhiều bệnh quan tâm sử dụng để hạn chế việc sử dụng thuốc tây. Các cách trị mất ngủ dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ nên hiệu quả đã được kiểm chứng, bệnh nhân có…

Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ

Thực hư phương pháp ngồi thiền chữa bệnh mât ngủ?

Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ là phương pháp giúp tinh thần được thư giãn, đối với bệnh nhân hay suy nghĩ, áp lực và stress thì rất phù hợp. Tuy nhiên, ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ liệu có ” thần kì” đến vậy? Thiền là chìa khóa vàng giúp kiểm soát năng lượng…

Yoga chữa mất ngủ - Tư thế đứa trẻ

6 động tác yoga dành riêng cho bệnh nhân mất ngủ

Yoga chữa mất ngủ là một liệu pháp được nhiều người sử dụng đặc biệt là chị em phụ nữ. Liệu pháp Yoga đúng cách sẽ giúp bạn có một tinh thần tĩnh lặng, một giấc ngủ sâu dài và có tác dụng làm đẹp. Hãy tham khảo 6 động tác yoga chữa mất ngủ…

Thuốc ngủ và những tác dụng phụ có hại

Thuốc ngủ và những điều cần biết để tránh tác dụng phụ có hại

Thuốc ngủ gây ra nhiều tác dụng không mong muốn như: đau đầu, thiếu tập trung,  béo phì… Vậy để tránh các tác dụng phụ của thuốc ngủ thì cần nắm rõ những điều sau đây! Tác hại khôn lường của thuốc ngủ Thuốc ngủ có thể là loại kê đơn hay không kê đơn,…

Chữa bệnh khó ngủ ở thanh niên

Chữa bệnh khó ngủ ở thanh niên hiệu quả cần nắm vững những điều này

Chữa bệnh khó ngủ ở thanh niên người trẻ tuổi đang là một trong những vấn đề nhức nhối. Hiện nay, căn bệnh khó ngủ, mất ngủ không chỉ đến với người già mà ngày càng phổ biến với người trẻ do áp lực công việc, thói quen và lối sống hiện đại. Tình trạng…

error: Content is protected !!