photo of ngo van ngo van vinh
https://tambietmatngu.com
Ha noi
Ha noi 100000 Viet Nam
chua mat ngu

This hCard created with the hCard creator.

0969 694 235

Hậu quả của mất ngủ sau sinh ảnh hưởng nghiêm trọng đến mẹ và trẻ

Hậu quả của mất ngủ sau sinh đến trẻ có thể rất nghiêm trọng và đáng báo động. Theo nghiên cứu, hơn 60% phụ nữ chịu đựng chứng mất ngủ ở tuần thứ 32 của thai kỳ và 8 tuần sau khi sinh. Cùng với đó là nhiều tác hại ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Đa số phụ nữ đều gặp tình trạng mất ngủ sau sinh.

Sau khi sinh, người phụ nữ rất dễ bị mất ngủ và stress, họ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, thậm chí mất sữa. Điều này ảnh hưởng đến bản thân sản phụ, việc chăm sóc em bé và cuộc sống hôn nhân gia đình.

Hậu quả của mất ngủ sau sinh

Hậu quả của mất ngủ sau sinh

Mẹ Thu Hiền ở Thanh Xuân, Hà Nội chia sẻ: “Bé nhà mình được hơn 2 tháng rồi, đó cũng là thời gian mà mình bị mất ngủ và stress nặng. Khi mang thai có hơi khó nằm, khó ngủ chút thôi, nghĩ sinh bé xong là mọi thứ sẽ trở lại bình thường, ai ngờ mình bị khó ngủ nặng hơn và đầu óc luôn quay cuồng với bao nhiêu suy nghĩ, rồi con quấy khóc, cho con bú… nhiều việc làm mình cảm thấy quá tải. Đôi lúc mình thấy suy sụp, cảm giác như tất cả đang quay lưng lại với mình, cô độc vô cùng. Không biết khi nào mới thoát khỏi thời kỳ khó khăn này.”

Cùng với đó là chị Loan, stress sau khi sinh dường như thay đổi cả tính cách của chị, chị trở thành người dễ tức giận, cáu bẳn: “Stress sau khi sinh làm mình hay nổi giận vô cớ, buồn phiền lo lắng, căng thẳng rất nhiều. Có lúc bé khóc nhiều mình dỗ dành không được là mình lại nạt nộ bé, sau đó mình cảm thấy rất hối hận”.

Hậu quả của mất ngủ sau sinh đến trẻ.

Mất ngủ cùng với stress sau khi sinh khiến tâm lý người mẹ lúc này rất phức tạp, hay cáu gắt, khóc lóc, buồn chán vô cớ, khó chịu với sự có mặt của nhiều người, đôi khi lại trở nên chán nản, muốn buông xuôi, không thiết làm gì cả. Mất ngủ sau sinh nếu kéo dài khiến sức khỏe của bà mẹ cũng bị ảnh hưởng không nhỏ, bởi mất ngủ khiến đầu óc mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể, điều này rất có hại cho sản phụ. Thậm chí, mẹ có thể bị mất sữa, không thể chăm sóc tốt cho con yêu, tồi tệ hơn là mẹ lại cảm thấy căm ghét đứa con của chính mình.

Mẹ cáu gắt cũng ảnh hưởng đến tâm tính của con

Mẹ cáu gắt cũng ảnh hưởng đến tâm tính của con

Một nghiên cứu mới đây cho biết: Mẹ cáu gắt cũng ảnh hưởng đến tâm tính của con. Đặc biệt, không khí gia đình lúc nào cũng nặng nề, vợ chồng không thể hòa hợp, các mối quan hệ khác trong gia đình cũng bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, tình trạng trầm cảm sau sinh là mối lo ngại nhất của gia đình, xã hội. Ước tính có khoảng 12% các bà mẹ bị rơi vào trầm cảm sau sinh. Tình trạng mắc trầm cảm sau sinh khá phổ biến, bệnh nhân thường có xu hướng tự gây tổn thương cho bản thân nhiều hơn là bộc lộ thiên hướng bạo lực ra bên ngoài. Điều đó có nghĩa là, tỷ lệ những người mắc trầm cảm sau sinh dẫn tới tự sát có thể nhiều, nhưng các trường hợp gây hại tới con mình hay gây hại cho người khác là cực kỳ hãn hữu. Tuy nhiên không chỉ gây nên những ảnh hưởng đến sức khoẻ, thể chất, trầm cảm sau sinh còn dẫn đến một loạt các vấn đề về tâm lý, hành vi… người bệnh, mẹ sát hại con đẻ của mình là tình trạng ít gặp nhưng ngày một gia tăng.

Bí quyết giúp mẹ bỉm sữa thoát khỏi mất ngủ và stress sau sinh.

Theo tác giả nghiên cứu Elizabeth Corwin và cộng sự tại ĐH bang Ohio: “Thông thường, đa số các sản phụ đều cảm thấy mệt mỏi sau sinh. Bản thân họ và người thân nên biết cách nghỉ ngơi, chăm sóc sức khoẻ để phục hồi cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, các biểu hiện này chỉ xảy ra trong khoảng 2 tuần đầu sau khi sinh”. Điều đó có nghĩa là, sau sinh khoảng 2 tuần, nếu tình trạng mệt mỏi và các vấn đề về tâm lý vẫn tiếp tục xảy ra, kéo dài, các bà mẹ nên đi khám tâm lý ngay. Người thân cũng cần chú ý, quan tâm và sát sao với các trường hợp này.

Các mẹ cần nghỉ ngơi hợp lý, luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, các mẹ có thể tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ hoặc thiền 15 phút trước khi đi ngủ.

Trẻ nhỏ sẽ thường quấy khóc làm bạn phải thường xuyên thức giấc khi đang ngủ mê, nhưng hãy cố nhẹ nhàng với con. Bạn nên hiểu rằng bé đang khó chịu hay đói bụng mới quấy khóc.

Các mẹ nên tranh thủ khi bé ngủ để chợp mắt vì sau đó mẹ sẽ thức vào ban đêm nhiều hơn để cho bé bú.

Nếu tình trạng mất ngủ của các mẹ không được cải thiện thì có thể sử dụng thuốc từ đông y, tốt cho mẹ và an toàn cho bé. 

Đặc biệt, các mẹ sau sinh được ngâm chân bằng thảo dược ngâm chân OBA chứa các dược chất thiên nhiên cùng tinh dầu chùa dù, quế… sẽ rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ hữu ích cho giấc ngủ của các mẹ.

Thảo dược ngâm chân

Thảo dược ngâm chân OBA 

Đây là thảo dược ngâm chân duy nhất trên thị trường gồm 2 pha đầu và pha nước giúp các tăng cường hoạt chất cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon hiệu quả hơn. Ngoài ra, thảo dược ngâm chân OBA còn giúp: 

  • Tăng cường lưu thông máu đến các mạch ngoại vi, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, kích thích các đầu dây thần kinh có tác dụng lớn trong hỗ trợ chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe.
  • Giảm bệnh cao huyết áp, tốt cho tim mạch.
  • Giảm cảm cúm.
  • Hỗ trợ điều chỉnh những rối loạn trong cơ thể, giảm stress, giúp ngủ ngon.
  • Giảm nguy cơ các bệnh do viêm tắc tĩnh mạch vùng chân.
  • Hỗ trợ điều trị ra mồ hôi chân, ngăn ngừa hôi chân, nước ăn chân.
  • Thải độc, đào thải tế bào chế, chống nhăn và lão hóa giúp đôi bàn chân mềm mại.
  • Sản phẩm phù hợp cho mọi đối tượng không chỉ phụ nữ sau sinh.

XEM THÊM chi tiết sản phẩm tại: Thảo dược ngâm chân OBA.

Bình luận

avatar
error: Content is protected !!