photo of ngo van ngo van vinh
https://tambietmatngu.com
Ha noi
Ha noi 100000 Viet Nam
chua mat ngu

This hCard created with the hCard creator.

0969 694 235

Mất ngủ gây suy giảm trí nhớ và các bệnh về não bộ

Mất ngủ gây suy giảm trí nhớ đã được các nhà khoa học nhận định và chứng minh. Khi bạn ngủ không đủ giấc, những ký ức không thể di chuyển về phía vỏ não trước. Tình trạng này diễn ra lâu có thể dẫn đến sự lãng quên và mất trí nhớ ngắn hạn.

Hay quên, suy giảm trí nhớ – Hậu quả của mất ngủ, sử dụng thuốc ngủ.

Anh Nguyễn Tú (33 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Dạo gần đây tôi thấy trí nhớ của mình ngày càng kém đi, định làm gì thì một lúc sau lại quên mất, không tập trung được vào việc gì cả, tôi còn cứ cảm thấy bồn chồn, lo lắng. Trước đó thì vì bận dự án nên tôi cứ rốn công việc, thức khuya, dần thì đêm tôi bị mất ngủ, người mệt mỏi. Tôi không biết mình đang bị bệnh gì nữa.”

Mất ngủ gây suy giảm trí nhớ

Trong các loại thuốc ngủ có chứa chất gây ngủ và có thể ức chế một phần chức năng nhận thức và ảnh hưởng rất lớn đến trí nhớ chúng ta.

Tình trạng nhớ nhớ, quên quên sau những ngày dài mất ngủ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và tinh thần là tình trạng của rất nhiều người gặp phải hiện nay.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì giấc ngủ giúp hồi phục tâm trí và cơ thể, là thời gian cho các mô và các tế bào được phục hồi. Đồng thời, sóng não được tạo ra khi ngủ. Đây chính là cơ chế quan trọng trong việc lưu trữ những kỉ niệm, trí nhớ  ở trong bộ não. Từ đó các sóng não có thể chuyển những kỷ niệm này đến vùng vỏ não trước trán. Vùng có chức năng lưu trữ các ký ức trong thời gian dài. Khi bạn ngủ không đủ giấc, thì kí ức không thể di chuyển về phía vỏ não trước trán. Tình trạng này diễn ra lâu ngày sẽ dẫn đến sự lãng quên và mất trí nhớ tạm thời.

Thực tế, sau những giờ làm việc vất vả con người luôn mong ước có được một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện được. Chính vì vậy, nhiều người thường hay tìm đến các loại thuốc tây trị mất ngủ để có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ nhưng là một giấc ngủ “ép” khiến bệnh nhân gặp phải tình trạng uể oải, mệt mỏi khi thức giấc. Trong các loại thuốc ngủ có chứa chất gây ngủ và có thể ức chế một phần chức năng nhận thức và ảnh hưởng rất lớn đến trí nhớ chúng ta. Nếu bạn thường xuyên sử dụng thuốc sẽ gây nhờn thuốc. Cần phải sử dụng một lượng thuốc lớn thì mới có tác dụng. Theo thời gian, thuốc sẽ không còn hiệu quả và bệnh sẽ ngày càng trầm trọng hơn.

Hậu quả của chứng suy giảm trí nhớ.

Mất ngủ ảnh hưởng lên nhận thức và hành vi con người. Theo nghiên cứu của Coren S năm 1998 đăng trên tạp chí Psychiatric Times, mất ngủ một đêm chỉ gây khó chịu nhẹ và giảm nhẹ độ chính xác các hoạt động, đêm thứ hai sẽ gây mệt mỏi, đêm thứ ba sẽ làm kém tập trung và tính toán sai lầm, đêm thứ tư sẽ gây ảo giác hoang tưởng và sợ hãi.

Dễ mắc các bệnh về não bộ khi bị mất ngủ

Dễ mắc các bệnh về não bộ khi bị mất ngủ

Thường từ 25 tuổi trở đi thì các tế bào não bắt đầu thoái hóa cộng với các áp lực cuộc sống, áp lực công việc, các thói quen xấu như hút thuốc, rượu bia càng khiến tình trạng này trở nên nặng hơn. Đây chính là tiền đề cho các bệnh lý thoái hóa thần kinh làm ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống của bản thân và cả những người xung quanh. Với những người trẻ tuổi bị các triệu chứng suy giảm trí nhớ thì nguy cơ mắc bệnh teo não, mất trí nhớ, sa sút trí tuệ khi lớn tuổi là rất cao gây tác động tồi tệ đến sức khỏe và cuộc sống của bệnh nhân.

Chăm sóc giấc ngủ tốt là bảo vệ trí não.

Có được một giấc ngủ ngon có thể khôi phục lại sức lực, loại bỏ stress, giúp cho bộ não sắp xếp được các thông tin và củng cố trí nhớ. Vậy để có một giấc ngủ ngon thì không được lạm dụng thuốc ngủ mà thay vào đó có thể sử dụng các thảo dược chữa mất ngủ như: lạc tiên, nữ lang… Bệnh nhân có thể tham khảo sản phẩm TPCN OBA Night với chiết xuất từ dược chất tự nhiên hỗ trợ tốt nhất cho giấc ngủ, kết hợp với các biện pháp giúp tăng cường trí não như:

  • Dẹp bỏ mọi áp lực, nghỉ ngơi hợp lý, cần sắp xếp công việc khoa học, đồ đạc ngăn nắp để dễ tìm, dễ nhớ. Nên tăng cường quan sát, so sánh để rèn luyện khả năng ghi nhớ.
  • Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích…
  • Có chế độ dinh dưỡng khoa học, cung cấp đầy đủ các chất, nên bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm, sắt, vitamin và khoáng chất giúp ngăn chặn sự thoái hóa của các tế bào não, tăng cường trí nhớ
  • Tăng cường sức khỏe bằng cách tập thể dục thường xuyên giúp bộ não hoạt động tốt. Ngoài ra nên rèn luyện trí nhớ bằng cách đọc sách, chơi các trò chơi trí tuệ và luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.
Chữa mất ngủ bằng OBA Night

Chữa mất ngủ bằng OBA Night

OBA Night ĐẢM BẢO: 

– Sản phẩm 100% từ chiết xuất thảo dược. 

– Công trình nghiên cứu từ dược sĩ trường đại học Dược Hà Nội

– Chứng nhận an toàn và đảm bảo từ bộ y tế.

– Hàng ngàn bệnh nhân đã cải thiện được giấc ngủ ngon, tự nhiên

– Giấc ngủ sâu và kéo dài ngay sau khi sử dụng những viên đầu tiên. 

Để được tư vấn và chia sẻ miễn phí về mất ngủ hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại:

024 6686 2354 – 0969 694 235. Hoặc để lại số điện thoại bên dưới để được tư vấn miễn phí từ chuyên gia.

XEM THÊM: 

Bình luận

avatar
error: Content is protected !!